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Dans cet ebook : 3 programmes de musculation complets pour débutant/intermédiaire/avancé. Bonus mon entraînement de musculation.
Guide complet de musculation : construisez un physique esthétique et puissant.
Comprendre la nutrition et les compléments alimentaires : leurs rôles et leur importance.
Apprenez à construire un programme PPL (Push, Pull, Legs) avec un exemple de programme sur 8 semaines inclus.
Que signifie "Player"?
Nous incarnons tous notre propre jeu à notre manière. La vie est comme un immense jeu vidéo : tu dois faire évoluer ton personnage, que ce soit relationnellement, culturellement, financièrement, mais surtout physiquement. Un corps sain dans un esprit sain. Ce corps doit représenter ce que tu caches au fond de toi. S'il est beau et harmonieux, soucieux de chaque détail, il en va de même de l'intérieur. Un player est une personne qui cherche à être la meilleure version de soi-même.
Grâce à ce ebook, je vous partage mes connaissances pour vous aider à maximiser un pilier de vos compétences, et le reste sera à vous seuls de le maximiser. La discipline et l'évolution : comprendre et mettre en place, voir les résultats, et surtout ne pas abandonner.
Rejoins le projet player et surpasse ton toi d'hier chaque jour.